Mii-Ruum Yoga und Pilates Studio Luzern

Yoga und Pilates Luzern

Pilates und Yoga Studio Luzern

Aerial Yoga - Pilates Luzern - Yoga Luzern

Kopf abschalten und entspannen: Gönn dir Ruhe und Entspannung. Besuche unser schönes Yogastudio und Pilatesstudio in Luzern mit einem vielseitigen Kursangebot an Aerial Yoga, Pilates, Rückbildung, Schwangerschaftsyoga und Yoga für Kinder bis Senioren. Die Kurse eignen sich für Yoga Anfänger bis Fortgeschrittene.

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Informationen zu neuen Pilates oder Yoga Kursen, Workshops & Events, mehr übers Team und kleine Alltagshelfer erwarten Dich. 

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News Pilates und Yogastudio Luzern

Jetzt anmelden: 50h Aerial Yoga TT

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Das nächste 50h Aerial Yoga Teacher Training in Luzern startet im Herbst!

Modul 1: Fr, 22. - So, 24. November 2024
Modul 2: Fr, 17. - So, 19. Januar 2025

Das Training ist geeignet für Yogalehrpersonen und jene, die gerne vertiefter ins Aerial Yoga eintauchen möchten und einen sicheren Umgang mit dem Yogatuch erlernen wollen.
Eine Yogalehrerausbildung ist dabei nicht zwingend. Die Module können auch einzeln besucht werden.

Lara, Aline, Arlent und Sarune führen mit viel Unterrichtserfahrung durch die Module.
Buche jetzt zum Early Bird Preis!

Rückbildungskurs Luzern

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Du bist Mama geworden? Wir gratulieren dir herzlich!

Die Rückbildung hilft dir deinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufzubauen und dich fitter zu fühlen.
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Es finden drei Rückbildungskurse in unserem Studio in Luzern statt. In zwei der Rückbildungs-Kurse kannst du dein Baby mitbringen, falls du keinen Babysitter organisieren kannst.

Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr (mit Baby)
Donnerstag, 14.00 - 15.00 Uhr (mit Baby)
Freitag, 09.00 - 10.00 Uhr (ohne Baby)

Neue Yoga Kurse Luzern

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Entdecke wohltuende Bewegungen und die Zusammenarbeit von Atem, Körper und Geist. Wir haben einige neue Yogaklassen in unserem Studio in Luzern im Angebot:

Yoga Open und Hatha NEU
Mittwoch, 12.15 Yoga mit Annina, ab April
Mittwoch, 19:15 Hatha Yoga mit Vanessa


Aerial Yoga NEU
Mittwoch, 17.45 - 19.00 Uhr mit Arlent


Diverse Workshops & Aerial Events

 

Yoga Anfänger

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Pilates und Yoga für Anfänger

Mit dem 3er-Schupperabo für Fr. 60.- kannst du während drei Wochen als Neuling drei Lektionen nach Wahl besuchen.

Buche dir deine Wunschlektionen über den Stundenplan.

Nächste Workshops & Events

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Yoga Workshops & Events 

Satsang mit Anderea Carrani am SA, 4. Mai, Upside Down Poses - Aerial Workshop mit Lara am FR 10. Mai 2024!

Weitere Aerial Yoga Workshops und unser Yoga und Pilates Weekend findest du unter:

Massage und Therapie Luzern

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Entspannen und sich etwas Gutes tun.

SportsNow

Für die Buchung steht dir die App von SportsNow für dein Smartphone zur Verfügung: Buche deine Yoga oder Pilatesstunde direkt über die App oder den PC.

Kunden Feedbacks Yoga und Pilates Kurse

Zu unseren Yogkursen - Pilateskursen - Rückbildung Luzern

«Der Kurs war super und man hat richtig den Fortschritt gemerkt. Die Stabilität in den Übungen wurde immer besser und der Muskelkater immer weniger. Es ist toll, dass man sein Baby mitnehmen kann.»
Alexandra, Teilnehmerin Rückbildungskurs, 2023

«Die Übungen sind super und waren trotz Anstrengung sehr angenehm. So konnte ich mich wieder sportlich betätigen nach meiner Schwangerschaft.»
Agnes, Teilnehmerin Rückbildungskurs, 2023

«Habe mich sehr wohl und gut aufgeboben gefühlt. Die Übungen waren gut gewählt und sicher keine Belastung für den Körper nach der Geburt. (Bsp. Rectusdiastase). Lara kann sehr gut erklären und korrigieren und macht dies mit einer sehr wohlwollenden Art.»
Nina, Teilnehmerin Rückbildungskurs, 2022

«Ich pratiziere Yoga seit 12 Jahren, mal regelmässig, mal sporadisch. Ich war auf der Suche nach einem Angebot während dem "Sommerloch". So traff ich auf die Homepage von "Mii-Ruum", die mich mit dem Kursangebot sehr angesprochen hat. Mit Laras Beratung fand ich dann den Kurs, der mir entspricht. Seit ich jede Woche Yoga praktiziere, und wenn ich Zeit habe weitere Male in der Woche zu Hause, fühle ich mich beweglicher, habe weniger Beschwerden aufgrund meines Bandscheibenvorfalls und fühle mich grundsätzlich fitter.»
Julia, 29 Jahre, Schulsozialarbeiterin, 2018

Testimonial Mii-Ruum Yoga und Pilates Luzern
"Vor einem Jahr habe ich mit Yoga begonnen, ich suchte etwas Neues. Nach Pilates kam Yoga. Eine Freundin empfahl mir das Yogastudio Mii-Ruum in Luzern. Mit einem Schnupper-Abo startete ich. Ein tolles Kennenlernangebot! Ich besuchte meine ersten Yogakurse und fühlte mich wohl. Hatha, Aerial und Vinyasa-Yoga. Beim Vinyasa-Yoga bin ich hängen geblieben und habe für mich die ideale Stunde gefunden. Michelle bietet auch den treuen Teilnehmenden Abwechslung. Heute bin ich beweglicher, meine Verdauung ist besser, meine Stimmung ist ausgeglichener."
Maria, 57 Jahre, Teamleiterin Kundendienst, Januar 2020

Testimonial Mii-Ruum Yoga und Pilates Luzern
«Bereits beim Hereinkommen merkt man, dass «Mii Ruum» ein Ort zum Wohlfühlen ist. Ich habe den Rückbildungskurs Luzern, der sich einerseits aus Pilates- und Yogaübungen, andererseits aus Tipps für den Alltag zusammensetzt, sehr gerne besucht. Mit ihrer ruhigen Art, den klaren Anweisungen und den hilfreichen Inputs zur Übungsausführung hat Lara den Kurs äusserst kompetent geleitet. Die Möglichkeit, mit oder ohne Baby teilnehmen zu können, finde ich super.»
Steffi, 30 Jahre, September 2019

Testimonial Mii-Ruum Yoga und Pilates Luzern
«Auf meiner Suche nach Aerial Yoga in Luzern, entdeckte ich die Aerial Yoga Play Workshops im Mii-Ruum und buchte alle drei, um eine gute Basis zu erhalten. Die Leichtigkeit, das Schwingen und die mögliche Tiefe der Bewegungen durch die Unterstützung des Tuchs haben mich mitgerissen und motiviert regelmässig den Unterricht zu besuchen. Mit dem Monatsabo konnte ich einen abwechslungsreichen Stundenplan zusammenstellen und stellte laufend fest, wie sich meine gesamte Yogapraxis positiv veränderte. Durch das Aerial Yoga Play hat sich meine Haltung im Alltag verbessert. Meine Schultern wurden gestärkt. Die grösste Herausforderung und gleichzeitig auch der grösste Vorteil für mich, ist lernen zu Vertrauen: in das Tuch, in mich und in meine Praxis. Hierbei unterstützt mich Lara während des Unterrichts und ermöglicht mir auch ein persönliches Weiterkommen. Die Zeit im Mii-Ruum hat mich wahnsinnig weitergebracht in meinem Leben und mir viel mehr gegeben als körperliche Aktivität. Die unterschiedlichen Lehrerinnen und Unterrichtsstile haben mich gefordert und motiviert, aber auch auf einer geistigen Ebene weitergebracht und vor allem wachsen lassen.»
Vanessa, 30 Jahre, Januar 2020

«Vinyasa Flow Yoga ist für mich die perfekte Ergänzung zu sonstigen sportlichen Aktivitäten. Die aufmerksame Beobachtung und sorgfältige Anleitung von Lara mit dem Fokus auf Körperwahrnehmung fördert Kraft und Beweglichkeit- abgerundet mit Entspannung. Ebenso schätze ich die gute Erreichbarkeit des Yoga Studios in Luzern sowie die Gruppengrösse.»
Conny, 51 Jahre, Pflegefachfrau, 2017

Testimonial Mii-Ruum Yoga und Pilates Luzern
"Ich besuche die Pilates Lektionen bei Lara seit einigen Jahren. Nach einer "Bewegungsabstinenz" von über 35 Jahren war der Einstieg hart. Dank der umsichtigen Betreuung und Kontrolle verbesserte sich meine Beweglichkeit, die Koordination und auch das Gleichgewicht zusehends.
Ich schätze auch die sauberen, angenehmen Räumlichkeiten und die überschaubare Grösse der Gruppen und vor allem die gute Kontrolle.
Die wöchentlichen Lektionen möchte ich nicht mehr missen. Sie helfen mir, eine gute Körperhaltung zu behalten und fit ins Alter zu gehen."
Emma, 69 Jahre, Permanent Make-up-Stilistin, 2017
Testimonial Mii-Ruum Yoga und Pilates Luzern
 

Unser Mii-Ruum Studio Luzern in den Medien

Crowdfunding: Herzlichen Dank allen Unterstützer*innen

Dank euch haben wir über Fr. 33'000.- gesammelt. Wir blicken optimistisch in die Zukunft. 

Aerial Yoga im zentralplus

Yoga-Trends für 2020: Ein paar gibt es schon in Luzern. Im Mii-Ruum Studio gibt es das Aerial Yoga.

Fledermaus-Yoga im 20Minuten - Flying Yoga Luzern

20 Minuten-Reporterin Jaqueline Straub war bei uns im Pilates & Yoga Studio in Luzern zu Gast und hat das Aerial Yoga ausprobiert. Mehr dazu erfährst du hier.

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